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Ausgebucht

Personaltraining Posted on 25 Apr, 2019 18:31

Leider kann ich vorübergehend keine Neukunden im Personaltraining mehr annehmen – mein Terminkalender ist voll – daher kann ich kein regelmäßiges Training garantieren.



1. Quartal 2020

Workout-Cardio-Kraft Posted on 09 Jan, 2020 05:03

AquaWorkout-Tiefwasser in Nidderau
Ab 15.10.2019 übernehme ich Dienstags die AquaWorkout-Kurse in Nidderau!

Dienstags 18:45-19:35 + 19:35 – 20:20

Danach pausiere ich mit sämtlichen Kursen und Vertretungen bis auf weiteres!



2020

Uncategorised Posted on 13 Dez, 2019 08:30

Für 2020 habe ich auch schon einiges an sportlichen Aktivitäten geplant, ich freue mich schon sehr darauf…..

Niemals auf der Stelle stehen 🙂


4.Quartal 2019

Workout-Cardio-Kraft Posted on 09 Dez, 2019 01:18
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AquaCycling im Hallenbad Erlensee. 
Mittwoch – 16.10.+23.10.+30.10. jeweils um 18:25-19:10 + 19:15-20:00
Ab 06.11.19 beginnt die neue Staffel!! Diesmal mit einer anderen Trainerin

Am 27.11. bin ich aber zur Vertretung da .-)

smiley

AquaWorkout-Tiefwasser in Nidderau
Ab 15.10.2019 übernehme ich Dienstags die AquaWorkout-Kurse in Nidderau!

Dienstags 18:45-19:35 + 19:35 – 20:20

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AquaRückenFit (Flachwasser) Vertretung im Heinrich- Fischer- Bad Hanau
Donnerstag – 10.10.2019
18:45-19:35 + 19:35 – 20:20

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AquaCycling Vertretung im Nidderbad
Samstag – 26.10.2019 um
9:00-9:45 + 9:50-10:35 + 10:40-11:25

und spontan am Mittwoch 30.10.2019 – 18:45-19:35 + 19:35 – 20:20 + 20:25 – 21:10

smiley

AquaWorkout (Tiefwasser) Vertretung im Nidderbad
Dienstag – 14.05.2019 + 21.05.2019
18:45-19:35 + 19:35 – 20:20

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Trainingsraum

Personaltraining Posted on 28 Sep, 2019 03:44

Unser Trainingsraum zu Hause hat sich in den letzten Jahren stetig weiterentwickelt.

Unser Trainingsraum ist mit einer Spiegelwand ausgestattet und für Musik ist auch gesorgt.

Neben unserer „Finnlo – Bio Force“ die zum Krafttraining aber auch zum Reha- Training dient, haben wir mit zahlreichen Geräten zum Funktionellen Training aufgerüstet:

  • Kettlebells in verschiedenen Gewichten
  • TRX
  • Plyo- Boxen in 4 verschiedenen Höhen
  • Trampolin von WorldJumping
  • Sandbag mit variablen Gewichten
  • Bulgarian Bag
  • Langhantelrack mit div. Gewichten
  • variable Kurzhanteln
  • Equalizer
  • Stepper
  • div. Kleingeräte wie „XBT“, „CatSlides“, „BalancePad“, „XCO“, „MiniBands“ und „PowerBands“
  • Faszienrollen und -bälle, Matten, Yogablöcke und Gurte
  • verschiedene Hulo Hoops
  • Pratzen und Schlagpolster

…..und ganz neu ist ein Boxsack eingezogen.

Das einzige was nun noch fehlt, ist eine Klimmzugstange 😀

Achja, und die Katze liebt es wenn man Yoga macht… und ab zu zu stemmt sie auch mal ein paar Gewichte 😀



MASTER DIPLOM

Training Posted on 07 Jun, 2019 09:00

Die letzte Prüfung habe ich nun auch hinter mich gebracht und mein Ziel erreicht!



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